안녕하세요, 여러분. 봄이 오면 어김없이 찾아오는 그것… 맞아요, 예비군 훈련입니다. 🌱 요즘 친구들이랑 얘기하다 보면 “아… 곧 예비군 가야 되는데” 하는 한숨 소리가 여기저기서 들려오더라구요.
사실 저도 처음엔 정말 막막했어요. 어디로 가야 하는지, 뭘 준비해야 하는지… 인터넷에 정보는 많은데 왜 이렇게 헷갈리는지! 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 알아본 예비군 훈련 총정리를 해볼까 합니다.
특히 작년에 엄청 더운 날 훈련 갔다가 완전 녹아내릴 뻔했거든요. 그때 알았더라면… 하는 정보들을 모아봤습니다. 여러분, 준비 됐나요? 같이 예비군 정복해봐요! 💪

📋 예비군 훈련 기본 이해하기
예비군 훈련은 전역 후 8년 동안 진행되는데요, 실제로는 1~6년차까지만 훈련이 부과됩니다. 처음에 이걸 몰랐을 때는 “8년이나?!” 하고 충격받았었죠.
훈련 유형은 크게 세 가지로 나뉩니다.
- 동원지정자 훈련 (동원훈련 Ⅰ형): 2박 3일 동안 진행
- 동원미지정자 훈련 (동원훈련 Ⅱ형): 4일 또는 2박 3일 진행
- 5~6년차 훈련: 기본훈련(8시간)과 작계훈련(12시간)으로 구성
작년에 제 친구 중 한 명은 동원훈련 Ⅰ형을 받았는데, 아침에 출근한다고 준비하다가 갑자기 “야… 나 오늘부터 3일간 예비군 훈련이야…” 하고 전화가 왔더라구요. 알고보니 통지서를 확인 안 했던 거였어요. 여러분은 꼭! 미리 확인하세요.
🔍 내 예비군 부대는 어디?
“내가 어느 예비군 부대 소속이지?” 이런 의문이 드시나요? 걱정 마세요. 예비군 홈페이지나 모바일 앱에 로그인하면 바로 확인할 수 있습니다. 저같은 경우는 이사를 자주 다녀서 부대가 몇 번 바뀌었는데, 매번 확인하는 게 귀찮긴 했지만… 안 하면 큰일나니까요.
참, 거주지 근처가 아니라 다른 지역에서도 훈련 받을 수 있다는 거 알고 계셨나요? ‘전국단위 훈련제도’라고 해서, 출장이나 여행 중에도 가까운 곳에서 훈련을 받을 수 있습니다. 작년에 제주도 여행 중에 훈련 받은 친구도 있더라구요. (부럽…)
🗓️ 예비군 훈련 일정 잡기
예비군 훈련은 보통 3월부터 11월까지 진행됩니다. 그러니까… 지금이 바로 그 시즌이죠! 다행히 요즘에는 자율선택제가 있어서 원하는 날짜에 훈련을 받을 수 있어요.
💡 일정 자율선택 꿀팁
자율선택은 예비군 홈페이지에서 로그인 후 신청 가능합니다. 동원훈련Ⅱ형, 기본훈련, 작계훈련은 총 3차까지 날짜를 고를 수 있어요.
제 경험상 빨리 신청하는 게 좋습니다. 인기 있는 날짜는 순식간에 마감되거든요. 특히 월요일이나 금요일은… 다들 왜 그런지 아시죠? 연차 쓰기 좋으니까요! 😉
아, 그리고 알아두셔야 할 게 또 있습니다. 휴일에도 예비군 훈련을 받을 수 있어요! ‘휴일 예비군 훈련제도’라고 해서, 평일 시간 내기 어려운 분들에게는 정말 좋은 제도인 것 같아요. 인터넷으로 신청하면 되는데, 이것도 경쟁이 심하니 서두르세요!
⚠️ 예비군 훈련 불참 시 주의사항
훈련에 불참하면 어떻게 될까요? 솔직히 말하면… 좀 골치 아파집니다.
동원훈련Ⅰ형은 불참 시 병역법에 따라 즉시 고발됩니다. 진짜 엄격해요. 동원훈련Ⅱ형, 작계·기본훈련은 3차 이상 불참해야 고발되지만, 그래도 위험한 건 마찬가지죠.
작년에 제 회사 동료가 예비군 훈련을 깜빡하고 결석했다가 한참 고생했어요. 결국 재교육 받고 끝났지만, 진짜 스트레스 받더라고요.
✅ 예비군 훈련 연기나 보류가 필요할 때는?
불가피하게 훈련에 참여하기 어려운 상황이 있을 수 있습니다. 이럴 때는 연기나 보류 신청을 할 수 있어요.
- 질병으로 인한 연기: 진단서 제출 시 가능 (180일 미만은 연기, 180일 이상은 보류)
- 회사 업무로 인한 연기: 소속 예비군 부대나 지방병무청에 문의
- 유학생: 365일 이상 국외 체류 시 보류 가능
전 작년에 발목을 심하게 삐어서 훈련 연기를 신청했었는데, 생각보다 절차가 간단했어요. 병원 진단서만 제출하면 끝!
그니까요… 몸이 안 좋거나 특별한 사정이 있으면 꼭 연기 신청을 하세요. 그냥 불참하는 것보다 훨씬 나아요.
💰 예비군 훈련 보상과 혜택
훈련 참가 시 어떤 보상이 있을까요? 사실 대단한 건 없지만, 그래도 알아두면 좋습니다.
- 동원훈련Ⅰ형: 47,000원 보상비 + 급식 + 여비
- 동원훈련Ⅱ형 및 기본훈련: 급식 + 교통비(7,000원)
- 작계훈련: 급식만 제공
솔직히 말해서… 이거 받으려고 가는 건 아니죠. 하지만 그래도 없는 것보다는 나으니까요! 작년에 제가 동원훈련 받을 때는 중식이 생각보다 괜찮았어요. 군대 음식이 그립다면… 음, 그런 분은 없겠죠? 😅
참고로, 예비군 훈련 참가는 근로기준법에 따라 공가 처리가 됩니다. 회사에서 거부할 수 없으니 당당하게 말씀하세요!
🌡️ 기상 상황별 예비군 훈련 대응
날씨가 너무 덥거나 추울 때, 미세먼지가 심할 때는 어떻게 될까요?
- 폭염·한파: 현장 지휘관 판단으로 훈련 통제 가능
- 미세먼지 주의보: 무리한 야외훈련 금지, 실내 전환 가능
- 미세먼지 경보: 야외훈련 중지, 실내훈련으로 전환
작년 여름, 정말 더운 날 훈련 갔다가 고생했던 기억이 나네요. 그때 미리 알았더라면 일정을 바꿨을 텐데… 여러분은 꼭 날씨 체크하고 가세요!
📱 예비군 훈련 중 휴대폰 사용규정
요즘 뭐니뭐니해도 제일 궁금한 게 이거 아닐까요? 훈련 중에 휴대폰 쓸 수 있을까?
결론부터 말하자면… 원칙적으로는 안 됩니다. 훈련 중 스마트폰 등 정보통신장비 무단반입은 금지되어 있고, 승인 없이 사용하면 강제퇴소 조치될 수 있어요.
하지만! 휴식시간에는 대부분 사용할 수 있습니다. 제가 지난번에 갔을 때는 휴식시간마다 다들 폰 붙잡고 있더라고요. 심지어 교관님도… 음, 이건 비밀로 해두죠. 😉
🧥 기타 유용한 정보
- 군복 대여: 체형 변화로 군복 착용이 어려우면 예비군 중대에 대여 신청 가능
- 마트 이용: 영내 마트만 이용 가능 (영외 마트는 이용 불가)
- 입소시간: 정해진 시간 내 입소해야 함. 초과 시 무단불참 처리 (단, 09:30까지는 부대장 판단에 따라 허용)
특히 군복 대여는 정말 유용해요. 제 친구 하나는 전역 후 살이 많이 쪄서 군복이 안 맞았는데, 현장에서 대여받아 입었거든요. 다행히…!
🔖 마무리: 예비군 훈련, 미리 준비하세요
지금까지 예비군 훈련에 대한 총정리였습니다. 솔직히 말해서 예비군 훈련이 즐거운 일은 아니지만, 미리 알고 준비하면 훨씬 수월하게 지나갈 수 있어요.
- 미리 일정을 확인하고 자신에게 편한 날짜로 신청하세요.
- 훈련 당일에는 신분증, 예비군복, 전투모 등 필수품을 챙겨가세요.
- 날씨를 확인하고 적절한 준비를 하세요. (더울 땐 얇은 내의, 추울 땐 방한용품)
- 궁금한 점이 있으면 미리 소속 예비군 중대에 문의하세요.
예비군 훈련, 뭔가 귀찮고 불편하지만 우리 모두가 거쳐야 할 관문이니 긍정적인 마음으로 임하면 어떨까요? 저도 올해 훈련 일정 슬슬 알아봐야겠네요.
다들 훈련 파이팅하시고, 질문이나 더 알고 싶은 내용이 있으면 댓글로 남겨주세요! 제가 아는 선에서 최대한 답변해 드릴게요. 😊
❓ 예비군 훈련 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: 예비군 훈련은 몇 년 동안 받아야 하나요?
A: 예비군은 8년 동안 편성되지만, 실제 훈련은 1~6년차까지만 부과됩니다. 7~8년차는 훈련이 없어요.
Q2: 휴일에도 예비군 훈련을 받을 수 있나요?
A: 네, 가능합니다. ‘휴일 예비군 훈련제도’를 통해 주말이나 공휴일에도 훈련을 받을 수 있어요. 인터넷으로 신청 가능하며, 보통 한 달 전에 공지됩니다.
Q3: 해외 유학 중인데 예비군 훈련은 어떻게 되나요?
A: 365일 이상 국외 체류 예정이라면 훈련 보류가 가능합니다. 365일 미만이라면 연기 처리 후 귀국 후에 훈련을 받게 됩니다.
Q4: 예비군 훈련 중 다쳤을 경우 치료는 어떻게 받나요?
A: 군병원 및 국가·지방자치단체 의료시설에서 치료받을 수 있습니다. 다만, 민간 의료시설 이용 시에는 비용 지원이 어려우니 참고하세요.
Q5: 회사에서 예비군 훈련 때문에 휴가를 안 주면 어떻게 해야 하나요?
A: 근로기준법에 따라 예비군 훈련 참가는 공가로 처리되어야 합니다. 사용자는 이를 거부할 수 없으니 걱정하지 마세요.
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